Regresso às Aulas - Dormir Bem em Tempo de Aulas

Em tempo de aulas é importante dormir bem. Se estiveres cansada não vais ter um bom aproveitamento escolar. Não deixes coisas por fazer, se não terás dificuldades em adormecer com as preocupações na cabeça. Tenta dormir no mínimo 8 horas, por isso faz as contas. Se tens aulas às 08:30 e precisas de uma hora para te arranjares, acordas às 07:30. Por isso convém estar a dormir, o mais tardar às 23:30. Não vejas televisão ou trabalhes no computador antes de te deitares porque despertam-te. Lê um livro e bebe um chá de camomila ou tília. Se queres acordar com um cabelo ondulado, faz umas tranças não muito apertadas. Antes de te deitares tens de cuidar do rosto e dentes. Aqui está uma lista de produtos:

1 - Desmaquilhante (Oriflame) - indispensável se te maquilhas;
2 - Espuma de Limpeza (Oriflame) - para lavares o rosto;
3 - Tónico (Oriflame) - para remover impurezas que não tenham saído;
4 - Creme Hidratante de Noite (Oriflame) - para a pele não secar;
5 - Gel Anti-Borbulhas (Oriflame) - seca e trata as borbulhas;
6 - Pasta de Dentes Maxfresh (Colgate);
7 - Escova de Dentes a Pilhas microSonic Power (Colgate);
8 - Vaselina Labial (Agatha Ruiz de la Prada) - para uns lábios suaves;



Também deves dormir confortável, por isso não vistas pijamas muito justos ou apertados. Se às horas a que te vais deitar há muita claridade em casa considera usar umas máscaras para dormir. (Os pijamas e vestido de noite são da Women'secret, as máscaras de marca desconhecida)



Música que estou a ouvir: Jaded by Aerosmith